温粥食谱

1，雪里蕻(酸菜)炒肉丝或酸菜豆腐(此菜多见配粥)

2、醋土豆丝，酸辣土豆丝。(有嚼头，适合煮粥)

3、甜咸菜。(有芝麻，偶尔吃吃也不错。)

4、黄豆炒猪皮。(喜欢的话可以加点咸菜。)

5、菜粥、肉粥、皮蛋粥。喜欢吃素就放点蔬菜，喜欢吃肉就放点肉，喜欢吃皮蛋就放皮蛋，煮成粥，粥饭两用。

6、鲜磨或烤茄子(也就是青椒、薯片、茄子)，重点是比较好吃，因为可以泡粥。)

7、时令蔬菜炒(喜欢吃蔬菜做这个，炒莲藕片，胡萝卜片，黄瓜片，芹菜之类的，比较清淡，但是健康。)

8、木耳炒鸡蛋(适合热食，鸡蛋可以当主食吃，补充营养，但冷鸡蛋有腥味。)