烤箱怎么做鱼简单

用烤箱做菜值得提倡，没有油烟、不用煎炒烹炸，简单好吃，可以提前腌渍，等客人到齐放入烤箱轻松出菜，留下时间陪客人聊天。今天推荐一款简单烤鱼的做法，味道非常鲜美，我用的是红石斑鱼。也可以用鲤鱼、草鱼、鲳鱼味道都很好，

食材

食谱热量：114(大卡)

主料

红石斑鱼2条

盐4g

方法/步骤

1

在超市买的红石斑鱼，刺少肉嫩很鲜。

清洗的时候要注意，鱼鳃一定要去除干净，这是减少腥味的关键。

刮去鱼鳞、去除内脏和鱼鳃，清洗干净，两面切花刀。

烤鱼需要提前入味，在洗净的鱼身上涂抹一层食盐，滴入一些料酒。放入一些洋葱、生姜、大蒜，和酱油初步入味。

加入孜然粉味道更香。

滴入柠檬汁可以去腥味。在鱼身上涂一层橄榄油。

从腹部剖开、放平，在正反两面都洒满孜然粉和辣椒碎，至少腌渍2小时

烤箱菜就是这么简单，在烤盘里腌渍入味，直接放入烤箱，出菜时也可以直接端上餐桌。

烤箱预热，上火220度，小火200度，10分钟左右。

出炉之后不用另外装盘，鱼肉鲜嫩、香味浓郁，鱼在烤箱里烘焙的时候就有诱人的香味飘出来，真是刺激食欲的好办法。