糖水木瓜怎么煮？

原材料:

雪穗三四朵花

一个木瓜

冰糖适量

器皿:四个炖锅，一口大锅。

功效:润肺养颜。

生产流程:

1，雪耳泡凉水。通常需要半个小时来酿造。

2.从大锅里咬一口，加水烧开。水量大致等于放入四个杯子后八个点的水位。

3.银耳洗净，去黄蒂。把它们分成四份，放在杯子里。

4.将木瓜去皮，切成四份，去籽。将木瓜切块(不要太小)，分成四份，放入杯中。

5、在每个杯子里放冰糖，如果拿不准量，可以先少放一点，炖好后再决定是否增加冰糖的量。

6.在每个锅中加入清水，直到七八分满，盖上锅盖。

7.将杯子放入锅中，盖上锅盖，小火炖两到三个小时，直到木瓜和雪耳变软。如果雪耳脆，时间可以短一点。

8.把炖肉拿出来，温着吃或者放冰箱里。夏天吃冰甜品最提神。