奶油南瓜粥材料:
主料:
南瓜300克,
辅料:赤
小豆10克,葵花子(生)10克,
芹菜叶20克,
调料:
奶油5克
做法:
1.把
南瓜剖成4份,取出
南瓜籽,用保鲜膜包起来,放进
微波炉中加热10分钟;
2.把变软的
南瓜放入搅拌器中,搅拌成泥状;
3.
南瓜泥放入锅中,加入梗
米粉水20毫升和
鲜奶油拌匀,直到出现浓郁的香味;
4.把做好的
南瓜粥盛在碗中,淋上鲜
奶油,再撒上
红豆、葵花子和芹菜叶就可以了。
小诀窍:
食物相克:
赤
小豆:
鲤鱼与
红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。