煮黑玉米

1食材主料:黑玉米300g。

其他食材:牛奶适量。

2做法步骤将黑玉米去除胡须,洗净,然后放入锅中,加入适量冷水,倒入约100ml鲜牛奶,大火烧开,关小火慢炖15分钟,待温度降低后关火食用。

3功效奶味黑玉米有开胃滋补的功效。

4成果图