春卷能减肥吗?春卷的热量。
春卷一般用于早餐。春卷能不能减肥取决于春卷的热量:
春饼和煎饼(油炸)的热量:465大卡/100g,碳水化合物:33.8g,脂肪:33.7g,蛋白质:6.1g。
春卷(素馅)(非油炸)热量:182大卡(100g),碳水化合物:33.8g,脂肪:4.6g,蛋白质:4.9g。
油炸春卷热量高,不利于减肥。原味春卷热量低,可以作为主食,但是蛋白质含量有点低。每次吃春卷都要吃一些富含蛋白质的食物,比如一杯200ml的脱脂牛奶,一个鸡蛋。
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