柠檬水怎么煮？柠檬水有什么好处？

1。直接饮用鲜柠檬:将鲜柠檬果洗净，切成2mm厚的薄片，去籽后放入杯中冲泡冷水，加入适量冰糖即可饮用。

2。糖渍柠檬制作:将柠檬清洗干净，切片，去籽，按照1斤柠檬片和2~3斤糖的比例，放入一层柠檬和一层糖的瓷罐或瓶中，一周后饮用(糖尿病人可使用盐渍，方法同糖渍，盐量为柠檬量的25~30%)。

柠檬是世界上最具药用价值的水果之一。富含维生素C、柠檬酸、苹果酸，高钠低钾，对人体非常有益。维生素C可以维持人体内各种组织和细胞间质的形成，维持其正常的生理功能。人体内的基质、粘连、胶体形成都需要维生素C进行保护。维生素C缺乏时，细胞间的间质物质——胶体也较少。这样细胞会变脆，失去抵抗外力的能力，人体容易发生败血症；它的用途更多，比如预防感冒，刺激造血，抗癌。

柠檬汁是一种美味又提神的饮料，制作起来非常简单方便。新鲜水果直接从果汁里挤出来，再和糖、冰块、冰水混合，搅拌后即可饮用。那淡淡的酸甜，淡淡的清香沁人心脾，沁人心脾，清香扑鼻。目前，柠檬汁已经被世界各地的人们所接受。

开胃水果:柠檬生津解暑，刺激食欲。

降血压水果:预防心血管疾病

花坛果:常吃柠檬清热化痰。

消炎果:有抗菌消炎的作用。

美容水果:延缓衰老，抑制色素沉着

止吐水果:柠檬“宜母宜子”消除孕吐