菠菜不能和任何东西一起吃。

1，菠菜+蜂蜜:引起心痛。

2.菠菜+黄瓜:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

3、菠菜+豆腐:菠菜中的草酸和豆腐中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。

4、菠菜+牛奶:一起吃会引起痢疾。

5、菠菜+奶酪:菠菜富含钙，奶酪中所含的化学成分会影响钙的消化吸收。

6、菠菜+韭菜:腹泻。

7.菠菜+鳗鱼:一起吃容易拉肚子。

8、菠菜+鳗鱼:腹泻。

9.菠菜+大豆:食物中的维生素C会抑制铜的释放。

10，菠菜+猪里脊肉:减少铜的吸收。

11、菠菜+猪肉:减少铜的吸收。

菠菜和豆腐可以一起吃吗？

1，我们都知道菠菜豆腐不能吃。可能在手机上听到或看到。有传言说菠菜和豆腐反应产生沉淀，人吃了容易得结石，但这些都不实用。其实豆腐和菠菜是可以一起吃的。

2.众所周知，钙和酸的平衡至关重要。蛋白质类食物摄入过多，酸碱平衡失衡，人体的钙排泄就会增加。这个时候吃菠菜可以充分吸收钾和镁，有助于维持酸碱平衡，减少钙的排泄，对骨骼健康非常有利。

3、菠菜本身含有大量的维生素，这些维生素都是人体所需要的。维生素K，在补钙的同时补充维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积到骨骼中。富含钙和蛋白质的豆腐，加上富含钾、镁、维生素K的菠菜，是补钙壮骨的绝配。

4.菠菜中的草酸易溶于水。只要在沸水中煮几分钟，捞出来，大部分草酸基本都被去除了，维生素K也没有损失。

5，所以吃菠菜豆腐的时候，一定要把菠菜放在水里煮，去除草酸。

菠菜的营养价值

1.菠菜可以促进生长，增强抗病能力。菠菜中含有的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，可维持正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童的生长发育。

2、菠菜可以通肠，预防痔疮。菠菜含有大量植物粗纤维，能促进肠道蠕动，方便排便，促进胰腺分泌，帮助消化。可用于治疗痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等。

3.菠菜富含胡萝卜素、维生素C、钙、磷，以及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养；含有铁，对缺铁性贫血有很好的辅助治疗作用。

4、能促进人体新陈代谢，延缓衰老菠菜中的微量元素，能促进人体新陈代谢，增进健康。多吃菠菜可以降低中风的风险。

5.菠菜的蛋白质质量比其他蔬菜高，而且含有相当多的叶绿素，尤其是维生素K，在叶类蔬菜中(多在根部)含量最高，可用于鼻出血、肠道出血的辅助治疗。菠菜补血的原理与其富含的类胡萝卜素和抗坏血酸有关，这两种物质对健康和补血都有重要作用。

总结:我们都知道菠菜的营养价值很高。它含有钙和铁，这些都是我们身体所需要的。但是所有的食物都是相互排斥的。上面有详细的介绍。希望大家做饭的时候注意这些。以免给我们的健康带来不便，影响我们的工作和生活！