一天消耗4000千卡是什么概念？

一天摄入4000千卡热量的概念是一个成年人一天干重体力劳动。基础代谢和运动消耗相结合，就是身体的日常消耗。成年人一天大约消耗2000到4000卡路里，老年人和儿童的消耗量低于青壮年。如果做重体力劳动，一天消耗的能量甚至可以达到4000千卡左右。