丰胸方法有个大总结。丰胸效果最好的是什么？
1，乳房按摩
1.热敷胸部
每晚睡前用毛巾蘸热水，在乳房周围敷15~20分钟。同时关好窗户，注意避风保暖。可以促进乳房周围的血液供应。充足的血液供应可以让乳房饱满坚挺。或者用热水袋加热衣服外面。
这是最简单省力的方法，但是容易上火，不适合阴虚火旺的人。
推动乳房
晚上或中午睡觉前，脱掉外衣和胸罩，用双手从乳房底部向上推乳房，靠近乳房上方的锁骨，这样有助于保持乳房的弹性，防止乳房下垂。不要从上往下推。
按压并摩擦乳房
将手放在乳房根部，拇指与其他四指分开，以适当的力度按压揉捏乳房，在按压揉捏的同时逐渐向上移动，直至到达乳房顶部。
乳房周围有肝经、胃经的穴位。这种丰胸方法会刺激这些穴位，不仅有丰胸的作用，还能疏通肝胃经络，疏肝理气，促进消化。使人脾气更好，气色更好，还能防治乳腺疾病。
女性买束身衣要注意尺寸和松紧。太大容易导致乳房下垂，太小容易导致乳房周围气血不畅，产生乳房疾病。
2、丰胸精油
按摩用的是丰胸精油和植物精华，必须是100%纯精油。
原理:精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助于丰胸，还能改善胸部下垂和外扩，从而改善胸部线条。
优点:使用后效果明显，不易反弹，投入相对较低。
缺点:可能会过敏。
适应人群和最佳时间:过敏体质需要测试再用，需要控制剂量和浓度。使用方法:沐浴后按摩5-10分钟，避开生理期，排卵期按摩效果更好。
建议组合方式:辅助天然野葛根可以调节内环境，效果更快。配合瘦身瘦身精油，可以达到完美的体型。
3、丰胸保健品
天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注:非胶囊包装，药店不卖)
原理:葛根是中国政府明确宣布的药食同源的安全植物。其稀有植物雌激素——高活性异黄酮能有效调节内分泌，滋养人体，平衡阴阳，协调脏腑，改善和恢复体内内源性雌激素的代谢能力。在达到保健、防病治病、恢复健康目的的同时，完全避免了服用合成雌激素、动物雌激素(如鹿胎盘、羊胎盘)等外源性雌激素给人体带来的各种副作用。
优点:天然食品，丰胸保健，不贵，不易反弹。
缺点:时间长。
适应人群及最佳时间:18岁以上女性，孕妇除外。
建议组合方式:运动、食补、精油按摩。
易于操作:简单
4.丰胸运动
游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚
原则:只看运动员和* *
优点:效果好，零投入，不易反弹。
缺点:效果不明星，时间长。
适应人群和最佳时间:任何人群，不分时间地点。
建议组合方法:添加适当的辅食。
易于操作:简单易用
5、丰胸饮食
甜酒鸡蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、豆干汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等。
原理:补充胶原蛋白和脂肪堆积可以达到丰胸的效果。
优点:无副作用，不反弹。
缺点:见效慢
适应人群和最佳时间:骨瘦如柴的女性有条件煲汤的环境。
建议组合方式:适合搭配运动和精油按摩。
操作简便:简单，平时饮食补充即可。
提示:平时一定要做运动，促进血液和微系统的循环。此外，中国古代的穴位胸部按摩方法，可以使胸部乳房通畅，血液流动更快，打通堵塞的穴位，真正将营养输送到位。