哈密瓜吃胖吗？脂肪含量高吗？

你好！肉类中脂肪含量丰富，每一种水果都有自己的营养。适当食用对身体有调节作用，好吃的难得应该是规律。以下是哈密瓜的营养价值，供大家参考:

参考图1:

营养价值

哈密瓜不仅甜，而且营养丰富。据分析，在香瓜的干物质中，

含有4.6%-15.8%的糖、2.6%-6.7%的纤维素、苹果酸、果胶、维生素A、B、C、烟酸、钙、磷、铁等元素。其中铁含量比鸡肉高两三倍，比牛奶高17倍。

瓜地瓜子可入药治病，瓜皮喂羊可促脂增重。

一级纯天然医药、美容、保健、营养精油，可广泛应用于医药、美容、保健、营养食品领域。

每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克、脂肪0.3克、灰分2克。其中，钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。请不要小看这1毫克的铁，它与人体的造血功能和发育有很大的关系。

有利于人体心脏、肝脏的工作和肠道系统的活动，促进内分泌和造血功能，加强消化过程。

哈密瓜有“瓜中之王”的美誉，含糖量高，形状各异，风味独特，有的有奶油味，有的有柠檬味，但都甜如蜜，驰名中外。

总的来说，含糖量比较客观！应该不会胖，水果也不是当饭吃的。可以吃肥肉吗？