头屑很多影响美观，应该如何有效去头屑？

拥有一头乌黑飘逸的浓密秀发是很多人的愿望，但是现代人生活节奏快，工作生活压力大，导致很多人头发生长不健康，头发上长了很多头皮屑。头屑太多会影响别人的观感，看起来不美观，很不干净，而且头屑也会让头皮发痒，影响人的心理健康。下面我将给出三种有效去除头屑的方法：

第一，大家要养成健康的生活作息，早睡早起，饮食上要吃清淡健康的食物。

头皮上产生头屑，一般都是生活方式不健康导致的，要想从源头上消灭头屑，必须要改变自己的生活方式。现代人工作生活压力大，大家都喜欢玩手机，一般都要很晚才睡，会导致睡眠太少，就会影响身体健康，所以一定要保持充足的睡眠，养成早睡早起的习惯。饮食上要保持清淡，尽量少吃外面油炸食品，多吃蔬菜和水果，每天要保证充足的营养，这样才会让身体健康，从根本上消灭头屑。

第二，大家可以使用专门去屑的洗发水，能有有效减少头屑。

目前市面上有很多针对头皮头屑的洗发产品，大家可以根据自己的情况，选择适合自己的洗发产品。我建议大家可以多使用几种，看哪种适合自己的发质，这样才能有效的去除头屑。洗发时用温水洗头，洗头频率不要太频繁，让头皮能够自己调节油脂，让头发健康生长。

第三，大家可以用白醋冲洗头发，也能有效减少头屑。

我还推荐一种方法就是使用白醋冲洗头发，大家可以在正常洗头时加一个步骤，就是用白醋冲洗头发，在温水中倒入三勺子白醋，用白醋水把头发湿润，然后用白醋水冲洗头发五分钟，最后再用清水把白醋洗掉，这种病方法能够调节头皮的PH值，也能有效去屑。

总之，以上是我认为能有效去除头屑的三种方法，欢迎大家补充。