如何做鳕鱼宝宝粥

鳕鱼是一种高价鱼,味道鲜美,营养丰富,所以很多人都很喜欢吃鳕鱼。许多父母希望他们的宝宝有最好的食物,所以许多家庭都在为他们的宝宝做鳕鱼粥。那么,宝宝补鳕鱼粥的做法是怎样的呢?

1.第一,买最新鲜最好吃的鳕鱼,选择的时候可以解冻鳕鱼。如果鳕鱼是冷冻的,用手指捏会掉一点点,那就是假的。真正的鳕鱼解冻后,也很紧实,不会变成丝状。鳕鱼的价格一般在100元左右,不要贪小便宜买假鳕鱼。

2.将鳕鱼放入蒸锅蒸10分钟。如果宝宝不喜欢鱼腥味,可以用几个柠檬腌制鳕鱼。

3.鳕鱼蒸熟后,用勺子将鳕鱼做成大小合适的块状。鳕鱼肉非常鲜美细腻,容易咀嚼,可以根据宝宝的咀嚼能力制作。

4.为了防止鳕鱼蜇人,最好捣碎用手检查。

5.将沉淀煮沸,将菠菜焯一下使其变软。

6.把菠菜拿出来切碎。

7.锅中加入适量的水,将大米洗净后放入锅中。

8.煮开后,用勺子搅拌米粥,防止粘锅。米粥煮好后,加入适量的燕麦,煮三分钟。米粥煮好了,可以把鳕鱼放进去,搅拌均匀。最后将菠菜放入锅中,这样美味的鳕鱼粥就做好了。