秋天喝蜂蜜姜水好吗？

练习1:

生姜100g，菊花20g，蜂蜜100ml。

1.生姜洗净，去皮，切成大块，放入汤锅中，加水至姜片3厘米左右，用武火煮沸，再转小火慢煮半小时；

2.姜片出香，汤变黄后，加入菊花，继续小火煮10分钟，至菊花出香。关火让汤自然冷却；

3.最后在锅中加入蜂蜜，搅拌均匀。冷却后就成了菊花姜蜜。可以根据自己的需要过滤锅里的残渣。

1，蜂蜜可以改善血液的成分，促进心、脑、血管的功能，所以心血管病人经常服用非常好；

2.蜂蜜可以保养肝脏，促进肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成；

3、吃蜂蜜能迅速弥补筋肉，消除疲劳，增强抗病能力；

4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常吃蜂蜜，不仅对牙齿没有影响，而且对口腔有杀菌消毒的作用；

5.蜂蜜可以治愈中度皮肤损伤，尤其是烫伤。蜂蜜作为皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；

6.失眠的人可以每天睡前口服1汤匙蜂蜜(加1杯温水)，可以加快入睡的速度；

7、蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然精致的真蜂蜜，都有润肠通便的功效)。