淡汤做法大全

清淡营养汤

材料？

10食用菌

嫩豆腐半块

一把海带芽

一点盐

一点白胡椒

一点芝麻油

清淡营养汤的做法？

先在锅里干烤香菇，不要放油。

烘烤它们，让它们散发香味。

切成片，锅中加水。

用的海带芽是嫩海带，蘸热水煮。

准备嫩豆腐

将它们一起煮5分钟，然后加入盐和白胡椒。

从锅里拿出一点香油就可以了。

裙带菜豆腐汤(清淡可口)

材料？

一把裙带菜

适量的猪肉/牛肉

洋葱1根

大蒜2瓣

内肥豆腐/嫩豆腐1块

适量的海鲜蘑菇/蘑菇

韩国裙带菜豆腐汤(清淡可口)？

将干裙带菜在冷水中洗净，然后切碎。

泡裙带菜的同时，将猪肉或牛肉切成小薄片，加入一些料酒，用酱油腌制。

准备一点洋葱和蒜末，最好是蒜泥。

锅中加入少许油和香油，放入少许葱白。翻炒至香，放入猪肉翻炒至熟。加入裙带菜，翻炒片刻，加入适量水，煮约5分钟。

加入肥豆腐或者嫩豆腐，少许酱油，盐，一点点喜(没有可以不放)。煮约15分钟，加入蒜泥，继续煮约5分钟。

技巧

如果你用牛肉，你应该煮一会儿。