枸杞茶对身体有什么好处？

枸杞泡水喝，能有效补肾，防止脱发，增强免疫力，还具有很好的保健和助眠作用。枸杞泡水的好处主要有:

1，起到有效的补肾作用:枸杞有很好的促进肾功能恢复的作用。有些肾精不足的患者可以适当喝一些枸杞水。

2、预防脱发:由于枸杞有很好的补肾和促进造血循环的作用，泡水也能有效预防脱发。枸杞是女性健康廉价的美容食品。枸杞可以帮助女性提高皮肤吸收营养的能力，它还有美白的作用。

3、增强免疫力:枸杞能起到增强人体免疫力的作用，对肿瘤生长和细胞突变有积极的辅助治疗作用。

4、保健:枸杞泡水对人体的五脏和血液循环有很好的保健作用，适合体质虚弱的人饮用。

5、助眠:枸杞适合一年四季食用，经常饮用可以提高体质，可以缓解睡眠质量差、入睡困难等睡眠问题，有利于提高睡眠质量。