痛风和高血压的人应该同时适用什么食物？

可选择核桃仁、黑芝麻、黑木耳、玉米粉、南瓜、川芎、猕猴桃等新鲜果蔬；

预防感冒，生活规律，不要熬夜，远离动物脂肪和内脏，忌食海鲜、虾蟹、肉类；

定期体检。