燕麦片是什么？

燕麦(莜麦)又叫莜麦，燕麦是塞北高山地区精选莜麦制成的绿色食品。其中，膳食纤维对健康有很多好处...燕麦是一种低热量食物，食用后容易引起饱腹感，长期食用有减肥的作用。

燕麦中含有一种叫生育三烯酚的天然物质，可以减少胆固醇的合成，将胆固醇降解为胆汁酸并排出体外。高胆固醇患者每天喝1碗燕麦片，1个月后可使其胆固醇降低9%。燕麦片还可以降低血糖浓度，预防糖尿病。