喝咖啡后多久会起效，持续多久？

咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油脂和含氮化合物等。每100克速溶咖啡含有44~100毫克咖啡因；每100g冲泡好的咖啡含有64 ~ 124mg咖啡因。

咖啡是一种兴奋剂，对人体有很多作用。它能利尿，刺激中枢神经系统和呼吸系统，扩张血管，加快心跳，增强横纹肌的力量，缓解大脑和肌肉疲劳。

扩展数据:

咖啡不适合饮用的人:

1，患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡会引起心血管疾病。

2、老年女性——咖啡会降低钙，引起骨质疏松。女性绝经后，每天需要补充十倍量的钙。

3、胃病患者——喝太多咖啡会导致胃病加重。

4、孕妇——喝太多咖啡会导致胎儿畸形或流产。

5、维生素B1缺乏——维生素B1可以维持神经系统的平衡和稳定，咖啡对其有破坏作用。

6、癌症患者——过量摄入咖啡因对正常人有危险。

参考资料:

百度百科-咖啡