低脂低卡柠檬手撕鸡丝
低脂低卡柠檬手撕鸡丝
食材:鸡胸肉1块、柠檬2小片、小红椒1个、黄瓜1根、葱姜蒜各少许、辣椒粉小半勺、生抽1勺、热油2勺、盐适量
做法:
1、将鸡胸肉放葱姜蒜腌制片刻,放锅中加水和料酒和适量盐焖10分钟,放凉后顺鸡丝纹路撕成条备用。黄瓜插丝备用。
2、将葱花、小红椒末、蒜末、辣椒粉、盐放入碗中,浇上热油,再加生抽1勺搅拌均匀
3、鸡丝放入调好的调料中拌匀,再把黄瓜丝加入碗中,柠檬2片加上拌匀即可
低脂低卡柠檬手撕鸡丝
食材:鸡胸肉1块、柠檬2小片、小红椒1个、黄瓜1根、葱姜蒜各少许、辣椒粉小半勺、生抽1勺、热油2勺、盐适量
做法:
1、将鸡胸肉放葱姜蒜腌制片刻,放锅中加水和料酒和适量盐焖10分钟,放凉后顺鸡丝纹路撕成条备用。黄瓜插丝备用。
2、将葱花、小红椒末、蒜末、辣椒粉、盐放入碗中,浇上热油,再加生抽1勺搅拌均匀
3、鸡丝放入调好的调料中拌匀,再把黄瓜丝加入碗中,柠檬2片加上拌匀即可