从1-375找到所有做饭用的材料。
食谱:好吃的鱼，1，-，-，新鲜好吃的鱼，
萨琳。博丁/阿尔文森林
格里塔。冈特/丹·莫罗
苏瓦？雾行者/雷霆崖
奈欧玛/TEDA希尔< 57，61 >-多拉纳尔，
利兹·怀特？克伦威尔/幽暗城< 81，31 >-魔法地带，
卡拉？深水/-洛克湖西岸中部，
凯瑟琳？利兰/暴风城
哈恩？长期/mulgore < 47，55 >-血蹄村，
马丁？塔布雷/提里斯法林地
食谱:光滑皮鲭鱼，1，-，-，新鲜光滑皮鲭鱼，
妮莎？影歌/鲁瑟兰村，
Jansul/Dulong Tal < 56，73 >,
古铜色？泥泡/铁炉堡< 48，06 >,
克里冈。图尔森/狂野西部
马丁？塔布雷/提里斯法林地
食谱:脆皮蝙蝠翅，1，-，-，蝙蝠肉翅+甜香料，
阿比盖尔？沙伊尔/提里斯法林地
食谱:Cadore蜘蛛烧烤，10，-，-，小蜘蛛腿，
扎林(任务)/TEDA·希尔
食谱:蝎子肉晚餐，20，-，-，蝎子螫，
格雷姆·塔克/杜隆塔尔< 51，0,43 & gt剃刀岭
菜谱:烤猪排配啤酒，25，-，2耐2精/15m，悬崖野猪排骨+野幻麦酒，
肯德尔？卡邦卡/暴风城
拉格纳？雷玖(任务)/敦·莫罗
食谱:炒克多肉，35，-，-，克多动物肉+甜香料，
温纳？黑色鬃毛/mulgore < 46，59 >-雪提村
食谱:烟熏熊肉，40，5，-，熊肉，
安德鲁？希尔伯特/银松林
德雷克。冰壶刃/洛克莫丹< 36，49 & gt；塞尔萨玛
食谱:炖陆行鸟，50，5，4耐4精/15m，陆行鸟肉+新鲜红苹果，
塔里查/不毛之地
霍兰达·利亚？夜间(任务)/黑色海岸
食谱:野生鱼片，50，5，4耐4香精/15m，软野生鱼，甜香料，
莱尔德/黑海岸
食谱:七彩长须鱼，50，5，-，新鲜的七彩长须鱼，
斯图尔特。弗莱明/湿地
妮莎？鹦哥/鲁塞兰村，基尔库斯/池静市，
克里冈。图尔森/狂野西部
凯瑟琳？利兰/暴风城
赫尔丹？风之歌/黑色海岸
Jansul/Dulong Tal < 56，73 >,
基利安？萨纳森/宋寅森林
罗纳德？桦树/幽暗城
Shangis/Orgrima < 70，30 >
食谱:长嘴泥鳅，50，5，-，新鲜长嘴泥鳅，
萨琳。博丁/阿尔文森林
Nar？雾行者/雷霆崖
古铜色？泥泡/铁炉堡< 48，06 >,
奈欧玛/TEDA希尔< 57，61 >-多拉纳尔，
基利安？萨纳森/宋寅森林
利兹·怀特？克伦威尔/幽暗城< 81，31 >-魔法地带，
卡拉？深水/-洛克湖西岸中部，
哈恩？长期/mulgore < 47，55 >-雪提村
食谱:洛克莱克野生鱼，50，5，-，新鲜洛克莱克野生鱼，甜香料，
卡拉？深水/-洛克湖的约旦河西岸中部
食谱:猪肝派，50，5，4耐4精/15，血牙野猪肝+甜香料，
肯德尔？卡邦卡/暴风城
萨尔玛？撒丁(使命)/狂野西部
食谱:血肠，60，5，4耐4精/15m，熊肉+猪大肠+蜘蛛毒液，
肯德尔？卡邦卡/暴风城
维德拉。壁炉(任务)/洛克莫丹
食谱:菊花茶，60，5，100能量(贼)，雨燕草+清凉泉水，
斯莫尔德？拉穆/希尔斯布莱德丘陵
食谱:混合炖肉，75，5，-，
肯德尔？卡邦卡/暴风城
食谱:鳄鱼炸牛排，80，5，4耐4香精/15m，鳄鱼肉+甜香料，
肯德尔？卡邦卡/暴风城
马芮克？铁心(任务)/洛克莫丹
食谱:水煮蟹爪，85，5，-，蟹爪+甜香料，
肯德尔？卡邦卡/暴风城
黑海岸瀑布西部的荒野。
食谱:美味风蛇，85，-，变身，变异鱼+甜香料，
贫瘠的土地随机下降。
食谱:土拨鼠炖肉，90，10，-，土拨鼠，
Grupo/贫瘠的土地
食谱:混合贻贝肉，90，10，-，贻贝肉+冰牛奶+甜香料，
克里冈。图尔森/狂野西部
赫尔丹？风之歌/黑色海岸
食谱:鱼鳍汤，90，15，6耐6精/15m，鱼鳍(2)+胡椒粉，
肯德尔？卡邦卡/暴风城
码头经理Barron(任务)/redridge mountains < 28，47 >-湖边小镇
食谱:红脊山炖肉，100，10，6耐6精/15m，脆皮蜘蛛肉+硬秃鹫肉，
肯德尔？卡邦卡/暴风城
食谱:脆皮炒蜥蜴尾，100，12，6抗6精/15m，雷霆蜥蜴尾+花椒，
塔里查/不毛之地
食谱:带刺鲶鱼，100，15，-新鲜带刺鲶鱼，
德雷克。Knitford/Hillsbrad Hills
罗纳德？桦树/幽暗城
呼唤？拉普尼/希尔斯伯勒
基尔库斯/不毛之地
苏瓦？雾行者/雷霆崖
凯瑟琳？利兰/暴风城
食谱:干烤狼肉串，100，15，6耐6精/15m，需要狼排骨(2)+暴风城特产调料，
肯德尔？卡邦卡/暴风城
主厨格鲁(任务)/暮色森林
食谱:多汁猪排，110，10，-，猪排(2)，
洛克莫丹/雷德里奇山脉随机下降，
肯德尔？卡邦卡/暴风城
食谱:蜘蛛饼，110，15，6抗6精/15m，粘蜘蛛腿(2)+胡椒粉，
肯德尔？卡邦卡/暴风城
食谱:瘦鹿肉，110，15，6耐6精/15m，鹿肉+甜香料(4)，
乌塞恩/灰色山谷
贸易机器人类型1000/荒凉之地< 60，38 >；
食谱:烤熊排，110，15，6耐6精/15m，大块熊肉+辣椒，
超级商人680型/荒凉之地
乌塞恩/灰色山谷
克鲁斯克(任务)/希尔斯布莱德丘陵
食谱:鳄鱼浓汤，120，15，6耐6精/15m，嫩鳄鱼肉+辣椒，
肯德尔？卡邦卡/暴风城
詹姆斯。哈洛兰(使命)/湿地
食谱:烤狮子排，125，15，6耐6精/15m，狮子肉+胡椒粉，
扎里夫/贫瘠的土地
贸易机器人类型1000/荒凉之地< 60，38 >；,
药剂师林·杜安(任务)/希尔斯布拉德·希尔斯
食谱:瘦狼排骨，125，15，6耐6精/15m，狼排骨+甜香料，
超级商人680型/荒凉之地
食谱:美味煎蛋卷，130，15，6抗6精/15m，猛禽蛋，胡椒粉，
肯德尔？卡邦卡/暴风城
基纳/岚高地
内里斯特/荆棘谷
奥莫尔？铁衣(任务)/湿地< 38，51 & gt；-维尔加挖掘。
食谱:香烤狮子肉，150，20，8耐8精/15m，狮子肉(2)+舒心草，
达伦。马尔维(任务)/希尔斯布莱德丘陵
食谱:鳄鱼炖，150，20，8耐8精/15m，嫩鳄鱼肉(2)+舒心草，
奥克马/尘泥沼泽< 37，31 >-觉强村
食谱:烧烤秃鹫翅膀，175，25，8抗8精/15m，秃鹫翅膀+辣椒，
超级商人680型/荒凉之地
纳尔奇？长岛/阿拉什高原
里格福德(任务)/荒地
食谱:热狼牛排，175，25，8耐8精/15m，红狼肉+辣椒，
恩德拉？深草/草地
薇薇安娜/菲拉斯
超级商人680型/荒凉之地
食谱:神秘杂烩，175，25，8抗8精/15m，神秘肉+矮灵，
超级商人680型/荒凉之地
海伦妮雅？奥登/尘泥沼泽
珍妮特。家园/荒凉的土地
食谱:腐肉晚餐，175，25，8抗8精/15m，神秘肉+辣椒，
奥克马/尘泥沼泽< 37，31 >——觉强村，
贸易机器人类型1000/荒凉之地< 60，38 >；,
巴纳什/悲伤沼泽
食谱:鳞鳕鱼，175，25，8耐8浓缩液/15m，新鲜鳞鳕鱼，
斯图尔特。弗莱明/湿地
维希塔/格雷谷
卡尔希。杨司/荆棘谷
呼唤？拉普尼/希尔斯伯勒
古铜色？泥泡/铁炉堡< 48，06 >，Shangis/Orgrimmar < 70，30 >,
利兹·怀特？克伦威尔/幽暗城< 81，31 >-魔法地带，
赫尔丹？风之歌/黑色海岸
乌兰/荒凉的土地
食谱:银头三文鱼，175，25，-新鲜银头三文鱼，
斯图尔特。弗莱明/湿地
维希塔/格雷谷
卡尔希。杨司/荆棘谷
呼唤？拉普尼/希尔斯伯勒
古铜色？泥泡/铁炉堡< 48，06 >,
Shangis/Orgrima < 70，30 >,
利兹·怀特？克伦威尔/幽暗城< 81，31 >-魔法地带，
赫尔丹？风之歌/黑色海岸
乌兰/荒凉的土地
食谱:丛林大杂烩，175，25，8耐8精/15m，老虎肉+清凉泉水+新鲜红苹果(2个)，
布鲁斯下士/荆棘谷
贸易机器人类型1000/荒凉之地< 60，38 >；,
内里斯特/荆棘谷
食谱:甲鱼汤，175，25，8耐8精/15m，甲鱼肉+舒心草，
主厨杰森(任务)/希尔斯伯勒
克里斯托弗。杰夫·科特(任务)/希尔斯布莱德·希尔斯
食谱:烤迅猛龙肉，175，25，8耐8精/15m，迅猛龙肉+胡椒粉，
奥克马/尘泥沼泽< 37，31 >——觉强村，
哈蒙·卡尔文/岚高地
贸易机器人类型1000/荒凉之地< 60，38 >；
食谱:烤巨蛤，175，25，8耐8精/15m，大块蛤肉+辣椒，
卡尔希。杨司/荆棘谷
基纳/岚高地
内里斯特/荆棘谷
海伦妮雅？奥登/尘泥沼泽
食谱:龙息红辣椒，200，35，10分钟打中有可能对敌人喷火，神秘肉+火囊+辣椒，
奥克马/尘泥沼泽< 37，31 >——觉强村，
超级商人680型/荒凉之地
海伦妮雅？奥登/尘泥沼泽
食谱:可多肉杂烩，200，35，12耐12香精/15m，可多动物肉(2)+舒心草+清凉泉水，
贸易机器人类型1000/荒凉之地< 60，38 >；,
基里纳/荒凉之地
珍妮特。家园/荒凉的土地
食谱:安德麦蛤蜊杂烩，225，35，-，鲜美的蛤蜊肉(2)+胡椒粉+冰牛奶，
加布/雷沙港
食谱:斑点黄尾鱼，225，35，-，新鲜的斑点黄尾鱼，
Gikosis/Ta Nalis < 67，22 >-雷沙港
食谱:炸红鱼，225，35，-，新鲜红鱼，
卡尔希。杨司/荆棘谷
食谱:熟滑大鱼，225，35，10公差/10m，鲜滑大鱼+舒心草，
卡尔希。杨司/荆棘谷
食谱:超级煎蛋卷，225，40，12耐12精，穹顶+舒心草(2)，
西米奇/东泉谷
拜耳/费伍德森林
马里甘/菲伍德森林
食谱:嫩狼扒，225，40，12耐12香精，嫩狼肉+舒心草，
迪尔格？Quick River/Tower Nalis < 53，28 >-加尔基森，
卡车？城域/腹地< 14，42 >鹰巢山。
食谱:辣椒蟹肉，225，-，-，嫩蟹肉+辣椒(2)，
佑介/荆棘谷
巴纳什/悲伤沼泽
克里冈。图尔森/狂野西部
食谱:烤鱿鱼，240，35，10 min /10m，冬鱿鱼+舒心草，
Gikosis/Ta Nalis < 67，22 >-雷沙港
食谱:熏鲈鱼，240，30，10香精/10m，夏鲈鱼+辣椒(2)，
卡尔希。杨司/荆棘谷
食谱:水煮三文鱼，250，35，874 HP/27s+6HP/5s-10m，新鲜三文鱼，
Gikosis/Ta Nalis < 67，22 >-雷沙港
食谱:夜鳞鱼汤，250，35，874 HP/27s+8mp/5s-10m，夜鳞笛鲷+清凉泉水，
Gikosis/Ta Nalis < 67，22 >-雷沙港
食谱:大鱼片，275，45，1933 HP/27s+10公差/10m，新鲜大鱼+辣椒+舒心草，
恩德拉？深草/草地
薇薇安娜/菲拉斯
食谱:炖龙虾，275，45，2148hp/30s/30s，黑爪龙虾+清凉泉水，
恩德拉？深草/草地
薇薇安娜/菲拉斯
食谱:烤三文鱼，275，45，2148hp/30s/30s，新鲜白鳞三文鱼+舒心草，
恩德拉？深草/草地
薇薇安娜/菲拉斯
食谱:罗土豆，275，-，-，罗红薯+舒心草，
普希林(坠落)/末日之锤
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