露露杏仁露对身体好吗？

喝杏仁露好；

国内外多项调查发现，每周至少吃5次杏仁的人，患心脏病或冠心病的风险会降低一半；每周吃杏仁至少1次的人比从不吃坚果的人患心脏病的风险低。

杏仁有这么大的保健功能，主要是因为其单不饱和脂肪酸含量高(高达68%)。其作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而降低心血管疾病的风险。

杏仁有这么多好处，但是在工作节奏加快的现代社会，人们很难坚持每天吃足够的杏仁。在这种情况下，喝杏仁露是你最好的选择。喝一瓶250毫升左右的杏仁露，相当于吃50颗左右的杏仁。

杏仁露可以降低高脂血症和动脉粥样硬化指数，降低成人血清中胆固醇和甘油三酯的含量，也可以降低青少年的甘油三酯水平。国内知名营养学家于若木认为，杏仁糖浆降低胆固醇和甘油三酯的作用不仅对心血管系统有好处，对脑血管系统也有好处，因为血液循环是全身性的。因此，经常饮用杏仁露还可能预防中风等疾病。