绞股蓝茶一天喝多少？

一般来说，建议一次用200ml开水冲泡3克绞股蓝，一天喝三次，茶一次可冲泡四次，以利于茶中营养物质的排出。

便秘的人早上喝，有利于肠胃的蠕动，促进肠道的功能，同时可以清除肠道内残留的有毒废物，对改善便秘有非常好的作用。对于三高的人来说，可以在早上和饭后喝，因为饭后血糖血脂上升比较快，所以这个时候喝效果会更好。