枸杞和大枣泡水的正确方法是什么？

做法一:枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅中倒入适量水，加入所有原料，烧开。关小火，加入冰糖，煮5分钟。

方法二:冷水500毫升，红枣10枚，冰糖1汤匙，枸杞10克。冷水煮沸，然后加入红枣和枸杞，煮5分钟左右。加入冰糖，煮至溶解。

枸杞适合体质弱，抵抗力差的人，需要长期坚持才能见效。但并不是所有人都适合，有些人不适合用枸杞、大枣泡水，比如感冒发烧、有炎症、腹泻、肝肾不足、腹胀气滞的人。

进补一定要结合自身情况，以免适得其反。枸杞红枣茶能滋补肝肾，有益视力。上班族可以适当喝一些，尤其是经常熬夜的人，方便有效。

扩展数据:

枸杞、大枣泡水的好处；

1.枸杞能滋补肝肾、明目、润肺止渴，而大枣具有补中、养心肺、生津的功效。两者结合可以使人面色红润，对于熬夜的人来说是很好的产品。

二、用枸杞和大枣泡茶有健脾益胃的功效，可以改善脾胃的消化功能。脾胃虚弱的人可以改善不良症状，增加食欲，促进消化。

第三，用枸杞和大枣泡茶可以改善皮肤状况。经常饮用可以使皮肤白嫩有光泽，抗衰老。

第四，改善血虚失眠多梦的症状。枸杞和大枣都有补血益气，补中益气，养血安神的功效。经常饮用可以在一定程度上提高人体免疫力。

百度百科-枸杞红枣茶

人民网-枸杞大枣泡茶有什么好处？