10个月宝宝一周吃什么增强免疫力？

十个月的宝宝除了母乳还可以吃辅食。昨天给宝宝做了西兰花，香菇，虾仁，面条，放了点黑芝麻粉。

首先，将西兰花和香菇用水煮开，剁成泥。然后，把鲜虾煮熟，去壳，切碎。120ML水烧开后，放入切碎的西兰花、香菇、虾仁和面条。然后，可以放一小袋在婴儿用品店买的鸡汤包。煮开后，用小火煮到没有水，面条就烂了。煮好后放点黑芝麻粉，可以给宝宝吃。如果宝宝不喜欢，可以放点肉末~

前天我吃了菠菜、鸡蛋和面汤。将菠菜煮熟，切碎少许。用一半鸡蛋。还有，烧开120ML水，放入菠菜和面条，将打碎的一半鸡蛋放入锅中，然后小火煮至面条熟透。

十个月的宝宝要注意补充钙、铁、锌。没事就带宝宝出去晒晒太阳。他们也可以吃一些初乳，这是目前提高宝宝抵抗力用的最多的食物，直接补充免疫球蛋白等免疫营养素。

锻炼宝宝的抓握能力，可以买一些玩具，让宝宝练习抓握。包爸爸和马宝也可以让宝宝有空的时候抓你的手指，或者给宝宝一根奶棒，吃奶豆的时候放在碗里，让宝宝自己抓。

温馨提示:十个月大的宝宝出牙了，也要补充维生素A、C、D、蛋白质、钙、磷。少给宝宝吃甜食！