腮帮子大不好看，要用什么自然方法可以让咬肌变小？

让咬肌变小的自然方法：

1、避免过度咀嚼

咬肌大的原因很大程度上都与过度咀嚼有关，例如经常吃口香糖、牛肉、槟榔等耐咀嚼的食物，所以想要瘦咬肌的话，日常生活中就尽量不要吃太多的这类食物，最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。

2、排毒按摩

擦上一点面霜或者按摩霜，用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。

3、吃饭时尽量慢慢吃 现在的生活节奏加快，很多人为了节约吃饭时间狼吞虎咽，如果你本身咬肌比较发达了，那么就请放慢你的吃饭节奏，学会细嚼慢咽吧。?

4、多吃瘦脸食物 瘦脸食物有很多，多吃点话对于消除咬肌有很大的效果，比如一个超好的瘦脸食物，这就是瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

5、坚持每天吃一到两颗瘦脸果，这样效果会更好。此外，平时可以有选择地吃一些瘦脸水果，如香蕉、菠萝等，它们都是小脸的好朋友。

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咬肌masseter系咀嚼肌之一。起自颧弓的下缘和内面，止于咬肌粗隆和下颌支的外面。咬肌与颞肌、翼内肌收缩可上提下颌骨(闭口)。受下颌神经的咬肌神经支配。在咀嚼功能上有重要意义。

参考资料：咬肌_百度百科