孩子肠胃不好怎么调理

　孩子肠胃不好是每个妈妈都头疼的问题，那么我们应该怎么帮孩子调理身体呢？以下是我精心准备的孩子肠胃不好调理方法，大家可以参考以下内容哦！

　一、山药炒青菜

　做法：

　1、山药去皮，洗干净，切成薄片。

　2、小白菜洗干净，胡萝卜洗净，切片。（胡萝卜最好不要去皮，因为皮有丰富的营养。）

　3、跟平时炒菜那样的步骤去炒这三种食材……

　ps:山药皮上的毛毛会令人刺痒，明火燎一下再去皮。

　二、山药粥

　做法：

　1、山药去皮，洗干净，切片。

　2、大米洗净，加适量水，加山药。大火烧开，转小火熬煮成烂粥。

　3、加适量的'食盐，即可食用。

　三、小米大枣粥

　小米含有丰富的营养物质，煮粥吃可以改善消化不良；养胃安眠；滋阴养血；补气健脾。但是，小米性偏凉，气滞者和体质偏虚寒的人不能多吃。我试过让我们家小孩连续吃了几天，但是，发现他的小便次数多了许多，而且，尿很清。后来我不让他吃小米粥后，小便又正常了。所以妈妈们要注意啦。

　做法：

　1、适量小米（如果没有小米，大米也可以），大枣3—5颗，加入清水。

　2、放在砂锅里煮，先是大火烧开，改为小火熬煮，直到粥烂。即可吃。

　注意：小米，小米越新鲜，营养越丰富。大枣要把里面的核儿去掉才不容易上火，而且只有把大枣掰开，里面才会融入粥里。

　四、南瓜粥

　做法：

　1、南瓜洗净去皮，切成小块。大米淘洗干净。

　2、南瓜、大米煮成粥。

　3、最后，加少量冰糖，即可食用。或者，还可以用豆浆机将南瓜粥打成糊状，做成南瓜糊。

　五、按摩腹部

　让小孩平躺，露出肚子（注意不要把衣服拉得太上，以防着凉。）顺时针方向轻轻揉腹部1—3分钟。再按揉胃脘穴位2分钟。

　功效：按摩腹部能直接加强肠道蠕动，促进排便，具有调和肠胃、促进消化的功效。

　六、捏脊

　1、让孩子趴在床上，父母双手拇指与食指并拢，从长强穴开始，沿着着脊柱向上捏，连皮带肉捏起即放下，一直捏到颈项发际处（大椎穴）为止。

　2、一天捏一两次，一次捏5—10遍，以脊柱两侧皮肤有潮红为有效。

　功效：经常捏脊，可以让小孩阳气充足、精力充沛、有助于智力发育。

　七、山楂

　如果小孩吃得太多、太饱、超过了胃部能承受的容量，食物就会堆积在内，难于消化，这就是中医常说的“积食”。“积食”很容易产生内热，小孩内热了，如果不小心又受凉，就很容易发烧……

　当知道小孩吃多了，吃得太饱了……我们可以用山楂来消小孩的积食。山楂是消食开胃的圣品，我们家就常到超市里买山楂膏、山楂片、山楂凉果当零食给小孩吃呢。当然，如果小孩不喜欢吃酸的，就买串山楂冰糖葫芦给他吃，只是，那糖是甜食，不能让小孩吃太多哦。

　对于“积食”，我还有一个很好的办法。就是去药店买焦三仙、炒鸡内金各6克(如果小孩是5岁以下，药量要再少些。)煮水给小孩喝。所谓焦三仙就是焦山楂、焦神曲、焦麦芽。炒鸡内金有化瘀消积的作用，对于促进小孩脾胃功能比较好。我们家小孩也喝过这种药，只要喝两三次就会见效。

　以上，是我平时常用的调养小孩脾胃的方法，暂时就这么多，如果以后还有其他的方法，我就再写上去。希望这些方法对您有帮助。