中医说“牛奶是寒凉之物，吃了会损伤阳气”。这种说法合理吗？

在我们的日常生活中，牛奶经常被用作补品。比如，如果我们的孩子厌学了，那么父母会给他一杯热牛奶；再比如一个亲戚生病住院了。这个时候，我们往往会带着一箱牛奶去看望他，希望他喝完牛奶后能早日康复。

在上面的例子中，牛奶通常被认为是一种对我们的健康非常有益的饮料。的确，毫无疑问，牛奶中所含的丰富营养可以帮助我们的健康，恢复我们的精力。

但很少有人知道的是，在中医的理论观点中，牛奶并没有那么好。我国中医认为人的体质是阴，所以在饮食上要多吃阳性食物。这样才能平衡体内的阴阳，让身体更健康。

不幸的是，我们认为是万能滋补品的牛奶实际上是一种负面的牛奶饮料。如果我们长期喝牛奶，不仅不能保护我们的健康，还会“偷鸡不成蚀把米”——对我们的健康有害。

长期喝牛奶会导致各种慢性或间歇性疾病，如腹泻、肿胀、腹痛、哮喘、偏头痛、关节炎等。这些都是由于长期喝牛奶，导致我们体内阳气流失，阴气过盛导致身体虚弱。这些不仅是中医的理论观点，西医的实践也证明了中医这一观点的正确性。