柠檬蜂蜜水一般一天吃几片柠檬。

对于大多数人来说，最好在早起后和晚上睡觉前喝柠檬蜂蜜水，而且在制作柠檬蜂蜜水时最好用新鲜的柠檬，这样可以给身体补充更多的维生素C和许多营养物质。柠檬蜂蜜水可以起到辅助美白的作用，但是如果每天都喝，对身体大有好处。柠檬可以降火，蜂蜜可以润肺，还可以改善皮肤敏感。

1，早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒。

每天早上早起后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜，但是柠檬不要放太多。如果太酸，会刺激胃。将新鲜柠檬浸泡在水中对你的健康非常有益。

2.感冒初期，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽痛，减轻咽干等不适。

3、经常给电脑人喝柠檬水。柠檬水可以淡化电脑辐射造成的面部色斑。

4.晚上喝柠檬水。晚上喝一点蜂蜜，可以预防便秘，滋养皮肤，健康长寿。

5.建议65438+饭后0.5-2小时喝柠檬水。可以帮助消化，减肥。

注意:

1，如果胃不舒服或者有胃病，建议早上尽量不喝或者少喝。因为柠檬中的酸到胃里会刺激胃，可能会引起胃酸分泌过多，进而恶心反胃。

2、胃酸或胃溃疡患者最好不要喝。

3、一定要记住，喝完之后漱口，否则对牙齿不好，会破坏牙齿的珐琅质。

4.不要长期喝柠檬水代替白开水，因为柠檬中含有丰富的柠檬酸，长期摄入柠檬酸会造成钙流失。