苹果含有哪些营养成分？
苹果是低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果因其溶解性高，易被人体吸收，被誉为“活水”。有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。
苹果是美容产品，不仅能减肥，还能让皮肤光滑细嫩。苹果含有铜、碘、锰、锌、钾等元素。没有这些元素，皮肤就会干燥、脆弱、发痒。
苹果中的维生素C是心血管系统的保护者，也是心脏病患者的健康元素。
多吃苹果的人比不吃或少吃苹果的人患感冒的几率要小得多。因此，一些科学家和医生称苹果为“全能健康水果”或“全科医生”。空气污染严重。多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟雾的侵害。
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扩展数据:
不宜吃苹果的人:
1.溃疡性结肠炎患者:溃疡性结肠炎患者不适合生吃苹果，尤其是在急性发作期。由于肠溃疡变薄，苹果质地较硬，含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激不利于肠壁溃疡面的愈合，而且由于肠壁的机械作用，容易诱发肠穿孔、肠管扩张、肠梗阻等并发症。
2.白细胞减少症患者和前列腺肥大患者:白细胞减少症患者和前列腺肥大患者不宜生吃苹果，以免加重症状或影响治疗效果。
3.通常有胃寒症状的人应避免生吃苹果。
参考资料:
/baike . Baidu . com/item/% E8 % 8B % B9 % E6 % 9E % 9C/5670？fr = Aladdin # 9 _ 1 " target = " _ blank " title = "只能选择一个链接生效">百度百科-苹果