花生奶怎么做？又香又醇又有营养。孩子喝它长，但成年人喝美容美容。

花生奶怎么做？又香又醇又有营养。孩子喝它长，但成年人喝美容美容。食品安全对妈妈来说是最重要的。孩子们喜欢花生牛奶。在外面买花生奶很好吃，但是他们总是担心喝醉了对身体不好。因此，边肖选择在家自制营养成分的花生牛奶。做法简单，孩子喜欢。

牛奶和花生中的钙含量很高，可以促进肌肉和骨骼的生长发育。花生还含有人体所需的十多种碳水化合物，进一步提高儿童智力，改善大脑的记忆力。这种浓缩果汁经常给孩子喝，有利于孩子的健康发育。

白色，不一般！喝花生奶还能让皮肤白里透红。剃头广告营销手段有水分。单从牛奶和花生营养的角度来说，牛奶和花生这一对真的是太完美了。牛奶本身就有美容养颜的功能。花生和牛奶可以让蛋白质充分互补，平衡消化吸收，多喝有益健康是真的。学学花生奶，“一口醇香，一口幸福”！花生奶的生产步骤:

第一步提前准备食物:银耳100g，花生8g，纯牛奶150mL，枸杞5g，白糖20g。将约900mL清水加入切片银耳锅中，加热，倒入洗净的花生中，盖上锅盖，煮20min至花生熟，掀盖，加入银耳，拌匀，盖上锅盖，煮至65433。

第二步:倒入牛奶，加入白糖，轻轻搅拌，煮沸，然后倒入洗净的枸杞，用勺子搅拌，炖一会儿，放入碗中。花生牛奶可以在家自制。味道十足，不含防腐剂，再也不用出去买了。那你应该试一试。

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