炖鸡要凉水还是开水?

鸡汤用冷水炖比较好,用冷水炖更容易吸收肉和骨头里的营养。

材料

老母鸡半只,精盐7克,清水600毫升。

工作方法

1,将老母鸡彻底清洗干净,洗去血水,然后用厨房纸吸干鸡表面的水分;

2.用手在鸡皮上搓细盐2克,直到盐在鸡皮上完全融化;

3.将盐焗鸡放入冰箱冷藏20分钟左右;

4.取出冰鲜鸡肉,切成小块;

5.将切好的鸡肉放入砂锅中,然后倒入600毫升水;

6.盖上锅盖,放入蒸锅。水开后,转中火炖30分钟。

7.加入细盐5克,继续炖20分钟左右。