寒露喝什么茶对身体最好？枸杞茶养肝明目？

用寒露养生对我们来说是一件很重要的事情。如果我们在冷热交替的季节不注意养生，我们的健康很可能会出现问题。吃喝是我们生活中的必须事件，也是我们可以享受的。所以，今天讲的是寒露“喝”什么。我们去看看吧。

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1，萝卜茶，白萝卜，100g，茶叶5g，加少许盐，先将白萝卜洗净，切片煮熟，加少许盐调味(不加味精)，再将茶叶倒入萝卜汁中5分钟，每日服用两次，不限时间，具有清热化痰，理气开胃的作用，适用于咳嗽痰多，食欲不佳者。白萝卜营养丰富，含钙，有药用价值。能清热化痰。与茶同用，可清肺热，化痰祛湿。少加盐不仅能调味，还能清肺消炎。

2.枸杞茶具有补肾益精、养肝明目、润肺润燥的作用。能降血压、降血脂、预防动脉硬化。可用于肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视物模糊、记忆力减退的保健和治疗，尤其适用于长期使用电脑引起的眼睛疲劳。小贴士:准备的时候，只需要十几杯medlars，用热水经常喝就可以了。

3.江苏茶生姜3克，紫苏叶3克。生姜切成细丝，紫苏叶洗净，用10分钟。一天2剂，早晚1剂。具有祛风散寒、理气和胃的作用，适用于风寒、胃痛、腹胀等肠胃不适的感冒。这个方子是凉茶，味道少而精，实用简单。

4.生姜红枣饮:鲜姜(老姜)3克切片，加水500毫升，文火煮20分钟。然后加入红枣6-10枚，桂圆6-10枚，红枣小火炖至酥烂。吃红枣桂圆喝汤。如果能加点红糖就更好了。每天睡前吃一次。这种吃法好吃，营养，红润。

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