红糖煮鸡蛋的危害

红糖煮鸡蛋的主要作用是补血，促进血液循环，增强体质。功能多见于女性，用于进补，包括月经期或孕期，改善体质，增强精力。临床上用红糖煮鸡蛋的孕妇吃的比较多，因为孕妇产后一般失血过多，体力和能量消耗比较大。吃红糖煮鸡蛋可以增加血容量，对产后身体恢复有一定作用，促进产后子宫收缩和恢复，消除部分恶露和淤血。此外，还能促进乳汁分泌，对喂养胎儿也大有裨益。

红糖煮鸡蛋的做法特别简单。

1.材料准备:清水一碗半，生鸡蛋3个，红糖100g。

2.取一碗半水(一般是吃饭用的小碗，也可以看自己锅的大小)，开始加热，水有水泡的时候，打入鸡蛋。

3.水开后，把蛋白放在一起，加入红糖。

4.加糖1分钟后，拿起鸡蛋加少量汤食用。

如果怕其他口味，可以放两块姜进去。