减肥期间可以吃牛肉粉条吗？

减肥的时候不要觉得吃肉会胖。只要正确食用，尽量少吃瘦肉，少吃脂肪，就能轻松拥有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等。，这样就不怕营养不均衡了。烹饪时，直接煎或炒的肉用后容易摄入过多的热量，而直接放入水中煮，热量比炒的肉减少近一半。

肉类食物中的蛋白质是人体所需各种营养素的核心。人体激素含量的正常分泌，肌肉的正常生长，免疫系统的正常维护都离不开它。但是记住，我们要选择高蛋白低脂肪的动物蛋白，别忘了我们的任务是减肥。所以一定要控制脂肪。鱼、鸡胸肉、蛋清、酸奶都是高蛋白低脂肪的绝佳食物。烹饪方式尽量煮、蒸。试试酸菜蒸鱼，好吃又有营养。