晚上突然肚子疼怎么缓解？

随着胃病概率的上升，越来越多的人出现胃痛。大部分人都是因为长期饮食不规律等问题导致肠胃不适。以下都是缓解胃痛的方法，但都是暂时缓解。胃痛还是要好好调理。喝肠胃宝茶可以保护胃黏膜，缓解胃痛。

1.放松腹部

长时间穿紧身衣服容易挤压内脏，引起腹胀腹痛；而且太紧的裤子可能会导致反胃，刺激食道。所以经常会肚子疼，要穿一些宽松的衣服，避免腹部压力过大。

喝水缓解胃痛

如果是胃酸过多引起的胃痛，可以用温水缓解。喝水可以稀释胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激。如果有消化不良的患者，可以在饭前喝一杯水，可以减少胃痛的频率。

吃一些食物

有的人饿的时候会肚子疼，吃点东西就会缓解。这种饿肚子可能是十二指肠溃疡的前兆。吃点东西只是暂时的缓解。如果出现这种情况，要及时就医。

保持胃部温暖

现在天气闷热，很多人选择开空调睡觉或者喝冷饮，很容易让肚子受凉，引起胃痛。这时要注意胃的保暖，如喝热水、热粥、热汤等。这些温热的食物能让胃舒服。

按摩腹部

因吃得太多而消化不良引起的胃痛，可以尝试按摩腹部来缓解胃痛。以肚脐为中心，以画太极图的姿势用手轻轻按摩腹部。这种按摩方法不仅能缓解疼痛，还能促进消化。

6.穴位按摩

肚子疼的话可以按摩气海穴和磨万穴，两者都可以缓解肚子疼的疼痛。按摩气海穴时，可以顺时针按摩小腹气海穴；按摩穴位时，可以取仰卧位，向下的压力要适中，不能太重，也不能太轻，这样不会起到治疗作用。