不加蜂蜜的花果茶也是一样的效果吧？
所谓水果茶，是指某种水果或瓜果与茶一起制成的饮料。水果茶一般都有很好的口感和一些有益的功效。以下是我们可以在家制作的一些水果茶的汇编。
枣茶:用枣和茶浸泡，经常饮用有明显的防癌抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的功效。用茶和甘草汤喝大枣可以改善更年期妇女的贫血、血小板减少性紫癜和盗汗。梨、茶、梨去皮切成小块，用茶叶浸泡，有保肝、助消化、增进食欲的作用。冰糖、茶、梨一起炖，不仅可以化痰、治哮、健胃、润肺，而且对保养咽喉也有很好的效果，非常适合歌手、播音员饮用。
梨茶:梨味甘凉。用梨泡茶有助于消化，还能护肝，促进食欲。有的人用冰糖和茶叶炖梨，既能化痰降火、润肺清心，又适用于咳嗽、烦渴、失音的患者。
橙茶:色、香、味俱佳的橙子，能促进人体新陈代谢。用开水喝橘子肉和茶，对防癌有一定作用。新鲜洁净的橘皮若与白糖一起用开水冲服，可消胀生津润喉，清热止咳。
杏茶:杏果味甘，性温。用杏干和茶叶冲泡的杏果茶，具有润肺平喘、生津止渴、清热解毒的功效，对癌症有一定的防治作用。常喝杏茶还能止咳、平喘、化痰、润肠通便，但一次不要喝太多。
香蕉茶:将香蕉去皮磨碎后加入茶中，再加入一些蜂蜜饮用，可以起到利尿、消肿、通便的作用。对治疗高血压、动脉硬化、消化性溃疡和冠心病有明显效果。
山楂茶:山楂味酸、甘、微温，有开胃消积、活血化瘀的功效。制作时，将新鲜山楂洗净、去籽、切片，放入杯中，用茶叶冲泡，制成山楂茶。经常饮用山楂和茶叶制成的山楂茶，有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静的作用。此外，还能消食化积，清瘀止泻，解毒化痰，辅助治疗小儿疝气。
凉茶
凉茶、药茶、花茶或药茶，英文都叫药草茶，是指将天然植物的根、茎、叶、花或皮分别或综合干燥后，经煎煮或冲泡而成的饮料。产生的自然香气和特殊味道完全不含咖啡因和胆固醇。这种复合凉茶是由几种不同口味的花草制成的。通常根据每一种花草的保健特点，或者它们的口味互补。因为不是单一的材料，味道被融合了，各种功能的花草一起冲泡，明显有强化的效果，所以消费者对它趋之若鹜。但一般消费者不太清楚情况，建议不要自行混用，以免药物配伍不当。
如今，一种新的饮茶时尚正在悄然兴起，那就是喝凉茶。凉茶，泡在透明的玻璃杯里，五颜六色，红彤彤，千日红；绿色金银花；橙黄的百合，金黄的荷花；紫色的玫瑰和牡丹；白色贡菊等。，是丰富多彩的，美丽的。它不仅能让你感受到花草茶的美丽芳香，还具有保健和美容的功效。因此赢得了越来越多都市女性的喜爱，成为都市饮品中一道亮丽的风景。
据专家介绍，在数百种花卉中，只有三四十种适合饮用，如红玫瑰、杜鹃花、菊花、金莲花、百合、金银花、西藏红雪、紫罗兰、芙蓉花、牡丹花等。这类花卉大多具有祛病保健的作用，如金银花、贡菊、莲子心等，具有清肺热、止咳解毒的作用；金莲花、西藏红雪能养肝明目，健胃，增强机体免疫功能；枇杷花能消痰、咽喉水肿；紫罗兰在冲泡时会因水温而变化，故被称为花茶中的“魔术师”。经常饮用可以消除眼睛疲劳，有治疗感冒、止咳的功效。很多花对女性的美容养颜是非常有益的，比如红玫瑰，可以促进血液循环，养颜美容；芙蓉含有丰富的维生素C和苹果酸，最适合中年女性的饮食。此外，还有牡丹花、杜鹃花、玫瑰等。，对雀斑、黄褐斑、痤疮除了活血调经还有辅助作用，是女性追求美丽的好帮手。草药茶包括薰衣草、马鞭草、柠檬草、鼠尾草、飞燕草和牛膝草。不同品种之间根据药性有很多组合。所以，面对“五颜六色”，在欣赏和赞叹的同时，一定要清楚自己的身体需要什么，按照最佳方案去购买。在不确定的情况下，最好不要自己配。只有科学饮用，才能充分享受凉茶之美的自然与健康。
泡凉茶最重要的是水质和水温，泡茶最好选择山泉水，这样茶汤不会变色，杂质少，喝起来最爽。至于水温，一定要足够高。即使泡茶，100摄氏度的开水也是合适的。
准备草药茶、蜂蜜、糖、鲜奶、柠檬等。可以根据自己的口味添加，以免盖过凉茶的自然色泽和香味。如果有不合适的香味，可以重点调味，也可以通过复花来中和味道。凉茶也可以搭配清淡的食物，如饼干、沙拉、布丁等。，尤其是以鲜花为原料混合的零食，相得益彰。当然也要加入蓝天下微风吹过的心情。
喝茶时，可以选择玻璃茶具，手握透明玻璃杯，看花瓣在水中舒展起伏，轻轻旋转，喝一口花香四溢的茶，听听外面的风和鸟鸣。心情一长，你一定会有一种甜甜的感觉:大自然是多么美好。
另外给大家介绍一些凉茶的做法，希望能给大家带来好心情。
粉红女郎
材料:迷迭香3克，粉玫瑰3克，蜂蜜15毫升；方法:将迷迭香、玫瑰加入500ml热水中，浸泡5min，然后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解；特点:迷迭香可以防止胀气、腹痛、头痛。粉玫瑰比红玫瑰更香，能健肝、健胃、美容、调经、活血。
闲置的花土地。
原料:薰衣草3g，茉莉3g，蜂蜜15ml；方法:将薰衣草和茉莉放入500ml热水中，浸泡5min，然后取出茶渣。加入蜂蜜，搅拌至溶解，倒入杯中。特点:薰衣草有缓解压力、安眠的作用，茉莉有润肠通便、减肥的作用。
冰雪柔情
材料:薰衣草2g，菩提2g，薄荷2g，蜂蜜15ml；方法:将薰衣草、菩提、薄荷加入500ml热水中，浸泡5min，然后取出茶渣。加入蜂蜜，搅拌至溶解，倒入杯中。特点:菩提能安神、减肥、预防动脉硬化、失眠、关节痛。薄荷可以化痰、健胃，治疗头痛、咽喉痛。
冰淇淋香草茶
先把花饮料混合成冷饮，倒入漂亮的杯子里，大概九分满。然后用冰淇淋勺挖出一团冰淇淋，放在花饮料上。记得用冰花饮料。如果冰淇淋一放进去就化了，会影响茶的口感。
水果布丁凉茶
先把花饮做成冷饮，再加入适量的水果，提升花饮的口感。比如水果颗粒，水果丁或者水果切片都可以，主要看花饮的种类。比如蓝莓味的花果茶，可以加入酸性水果，比如猕猴桃(含笑)果粒或者甜橙片。
风味凉茶
冲泡好花饮后，加入话梅，稍微搅拌一下。等3分钟左右，就有一杯美味的蜜饯茶了。花可以喝热饮或冷饮，蜜饯也可以用无花果、金桔干等。，视口味而定，主要作用只是加味。
果酱药草茶
冲泡好花饮后，加入1小勺苹果酱或其他果酱，搅拌后饮用。冷热饮料都可以。需要注意的是，如果加入果酱、蜂蜜或冰糖，要减少用量甚至不放。
各种花茶
●茉莉花茶
功效:可以去除脂肪，清肠，刺激食欲，有助于缓解紧张情绪，消除抑郁情绪。
配方:干茉莉花10g，绿茶5g。
冲泡方法:沸水冲泡约10分钟。
●菊花茶
功效:改善视力，有效缓解眼睛疲劳和感冒早期症状。
配方:菊花20g，绿茶5g，冰糖少许。
冲泡方法:沸水冲泡约10分钟，加入少许冰糖拌匀后饮用。
●野菊花茶
功效:排毒，有效缓解上火引起的目赤尿红等症状。
配方:野菊花20g，绿茶5g，冰糖少许。
冲泡方法:沸水冲泡约10分钟，加入少许冰糖拌匀后饮用。
●金银花茶
功效:清火，缓解上火引起的牙龈肿痛、咽喉肿痛等症状。
配方:干金银花20g，绿茶5g，盐少许。
冲泡方法:烧开约3杯水，将金银花放入刚烧开的水中，小火煨2分钟；加入绿茶；浸泡3分钟左右；将茶液过滤，加入少许盐拌匀后饮用。
●玫瑰花茶
功效:美容美肤，缓解经期腹胀腹痛。
配方:干玫瑰10g，红茶5g，冰糖少许。
冲泡方法:沸水冲泡约10分钟，加入少许冰糖拌匀后饮用。
●金莲花茶
材料:上品为海拔1000-2200m长城高原野生药材；
冲泡时间:开水冲泡5分钟；
颜色:自然透明的金黄色；
口感:清爽微苦；
功效:养颜润肤，清咽润喉，提神醒脑，促进消化，消除烦闷。
主观评价:可与茶叶、枸杞、西洋参片、莲子中的任意一种或多种搭配饮用。民间有“三花胜两茶”的说法，被誉为“塞外龙井茶”。
●百合茶
材料:上品为新疆吐鲁番盆地多年生草本植物；
冲泡时间:炖约10分钟；
颜色:金黄色；
味:甘、苦；
功效:清凉润肺，去火安神。
主观评价:百合性微寒性平，除了药用和食用价值较高外，还是炎炎夏日清凉饮品的首选。
●千日红茶
成分:上品是青藏高原雪山上的苋科植物；
冲泡时间:用开水冲泡；
颜色:精致的浅粉色；
口感:清淡有点甜；
功效:清肺散结，降血脂，降血压。
主观评价:外形顺眼，清爽。经常喝这种茶可以延缓衰老。
●菊花茶
材料？上品产于海拔3500的西藏？6000米高原雪山上；
冲泡时间:开水冲泡会有香味；
颜色:清澈透明的金黄色；
口感:清淡有点甜；
功效:抗疲劳、抗衰老、改善人体微循环、调节人体免疫功能。
主观评价:干花花瓣饱满，颜色鲜艳，遇水立即拥抱，姿态羞涩。该花束也可用作装饰干花。
●灯笼花茶
材料:多产于西南地区；
冲泡时间:用热水炖5 ~ 7分钟，草会有香味；
颜色:纯净透明的浅金色；
味:苦；
功效:对肾虚、肾虚、腰膝酸痛、肢体痉挛等有明显的治疗作用。
主观评价:入水后花形依然饱满，色泽鲜艳明亮，但有苦味，就是所谓的好花苦味。
●玫瑰茄茶
材料:3 ~ 5件；
冲泡时间:炖7分钟即可享用；
颜色:浓郁的粉紫色；
口感:味甜微酸；
功效:美容祛斑，清热解暑；
主观评价:加少量蜂蜜和冰糖即可饮用，色泽如饮红酒般浓郁。
●杭州菊花茶
菊花的功效
菊花为菊科菊花的干燥花头。历史上曾享有“菊花龙井茶”的美誉，是浙江出口的著名中药材之一。
菊花含有甜菊糖甙、氨基酸、黄酮类、维生素和微量元素。中医研究表明，菊花具有养肝明目、清心益肾、健脾和胃、润喉生津、调节血脂的作用。常饮本品，可春温化湿，夏止渴，秋解燥，冬清火。能美容养颜，补血提神，增强生命活力，延缓衰老，延年益寿。是一种高效超值的健康饮品，畅销国内外。
菊花的药用功效
成分:含有挥发油、菊粉、氨基酸、黄酮类、维生素和微量元素。
功效:具有疏风清热、解毒明目的功效，适用于头不舒服、抑郁易怒、风热感冒、肝火炎、口干舌燥、眼睛充血、角膜炎、早期白内障、肝阳上亢、高血脂等人群。现代研究的其他功能:1。对中枢神经系统的镇静作用；2.具有解热作用；3.增强毛细血管阻力，扩张冠状动脉；4.具有抑菌作用(菊花煎剂和水浸剂对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌有较强的抑菌作用)。也用于水中洗澡，可以防止皮肤瘙痒，使皮肤光滑。