老人吃芒果好吗 老人吃芒果有哪些好处

老人吃芒果的好处：

1、老人吃芒果好

老人吃芒果能延缓衰老，提高身体抵抗能力。同时，芒果还具有止咳的功效，对老人是很好的。

2、老人吃芒果能预防高血压

芒果含有大量维生素c。以及多种矿物质，能加快人体内钠的排出，从而也就预防了高血压的发生。老人经常吃芒果还能软化血管，增加血管弹性，有效减少动脉硬化和血栓的发生。

3、老人吃芒果能预防便秘

老人的消化功能相比较年轻人来说是会减弱的，他们经常会出现便秘的症状。平时吃芒果就能预防便秘的发生，因为芒果中有大量的膳食纤维，能加快肠胃的运动。

提醒：老人如果对芒果过敏，就不要吃芒果了。