油麦菜的功效与禁忌

1，清肝利胆和胃

优迈菜可以刺激消化液的分泌，促进食欲，改善肝功能，有助于抵抗风湿性疾病和痛风。

2、利尿

优脉菜含有甘露醇等有效成分，具有利尿、活血的作用，有利于利尿、降低心房压力，尤其适用于高血压、心脏病患者。有益。

3.冷静下来，安抚神经

莴笋中含有莴笋，有镇静作用。经常食用有助于缓解紧张情绪，帮助睡眠，改善神经衰弱。

4.降低血脂

优迈菜的纤维比较多，可以消除脂肪，降低胆固醇。是高营养低热量的优质蔬菜，也是减肥的好选择。

油麦菜禁忌:胃炎、尿频、胃寒者少吃。

1，胃炎，泌尿系统疾病，性寒，尿频，胃寒的人要少吃。

2、油麦菜对视觉神经有一定的刺激作用，有眼疾尤其是夜盲症的人不宜多吃。