南方黑芝麻糊能减肥吗？什么时候吃最好？大神们，救命

建议用无糖型，有助于减肥。可作为早餐或正餐食用。黑芝麻补肝肾，益精血，润肠。用于头晕耳鸣耳聋，早白，病后脱发，肠燥便秘。效果:1。降血糖作用:给大鼠口服种子提取物可降低血糖，增加肝脏和肌肉中糖原含量，但大剂量会降低糖原含量。2.促肾上腺:给大鼠喂黑芝麻0.2 ml/100 g体重，可增加肾上腺抗坏血酸和胆固醇含量。3.消炎作用:涂抹在皮肤黏膜上的灭菌芝麻油具有减轻刺激、促进炎症恢复的作用。4.腹泻:种子有腹泻。5.心血管作用:黑芝麻中的亚油酸能降低血液中的胆固醇含量，具有防治冠状动脉粥样硬化的作用。