松仁炒西葫芦——抗癌降低胆固醇

　食物千万种可以任意的选择，大千世界我们想要品尝到各种的美食一时半会还是做不到的呢，西葫芦是很常见的一种食材，如何把最简单的食物烹饪出美味的味道呢，来看看松仁炒西葫芦的做法，可以降低胆固醇抗癌。

　 松仁炒西葫芦

　 松仁炒西葫芦所需材料

　主要食材西葫芦、松子、胡萝卜、盐、鸡精

　 松仁炒西葫芦的做法

　1、将西葫芦洗净，切块;松子洗净;胡萝卜洗净，切片。

　2、锅中下油烧热，入西葫芦块翻炒至六成熟。

　3、下入松子仁、胡萝卜片同炒至熟，调入盐、鸡精翻炒均匀即可。

　 松仁炒西葫芦的功效与作用

　松仁炒西葫芦，制作过程中记得不要加水，便可以做得有滋有味且颇具色彩感，蛋白质、脂肪、纤维素、糖类、胡萝卜素、钙丰富。松仁含有维生素E有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。西葫芦有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。这样的一道菜谱可以有提高人体免疫力的作用，而且还可以有抗病毒和肿瘤的作用，清除血管的胆固醇和垃圾，可以延缓衰老，而且还可以有促进食欲，增强人体免疫力的功效哦。

　松仁炒西葫芦的相关的做法上面已经给大家具体的介绍了，相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧，提高人体免疫力抗癌降胆固醇，同时还可以增强免疫，对身体健康有好处，大家不妨试试。