8个月婴儿的营养需求和食谱安排。

宝宝8个月了，乳牙开始生长，咀嚼能力开始显现，消化系统开始成熟。此时，该给宝宝断奶了，转而以代乳品和牛奶为主食。为了保证宝宝的营养需求得到满足，除了三餐的牛奶替代食品外，牛奶和零食应安排在上午和下午各一次。这样既能弥补牛奶替代食品中可能缺乏的蛋白质和无机盐，又能为宝宝提供足够的能量和营养。

适量的牛奶

给宝宝喂奶时，要适当控制奶量。最好的安排是早上和下午给宝宝喂奶，总量不要超过500毫升。

逐步增加辅食

宝宝现在可以吃一些烂米饭等食物，逐渐增加辅食的摄入。如果宝宝以前习惯吃稀饭，现在可以尝试加一顿米饭。刚开始可以给宝宝喂2-3勺软饭，观察宝宝的消化情况。如果没有问题，可以逐步增加。

早餐面包

早餐:180ml牛奶，10cm方形面包。

早上加饼干

早上早餐:100 ml白开水，两块饼干。

午餐米饭

午餐:半小碗米饭，1鸡蛋，还有一些蔬菜。

下午点心

下午餐:牛奶180ml，零食1，水果适量。

晚餐粥

晚餐:一小碗粥，鱼，肉末，蔬菜。

零食鲜奶

零食:100毫升鲜奶

蔬菜和水果

午餐的蔬菜可以是菠菜、大白菜、胡萝卜等。，和鸡蛋混合，做成蛋卷给宝宝吃。下午，你可以选择橘子、香蕉、西红柿、草莓或葡萄。