你一天最多能吃几个菠萝蜜？

吃菠萝蜜的数量没有具体的规定剂量，每片菠萝蜜果肉的重量也参差不齐。所以建议将菠萝蜜一次吃的数量控制在100克左右比较合适，约为5-10片纯菠萝蜜浆。

菠萝蜜虽然是健康美味的水果，但是任何有营养的东西都是过量的，吃多了也不好。适量饮食和均衡饮食是保持健康的方法。一般一个人一天吃水果最好不超过350克，而像菠萝蜜这种含糖量高的水果最好控制在100克以内，大约10大块菠萝果肉。

菠萝蜜的推荐选择方法:

1，看菠萝蜜皮的颜色。

如果菠萝蜜的皮色属于那种带点黄色的皮，那么此时它的成熟度正好，剖开来看是最新鲜美味的。

2.看看菠萝蜜的果实类型

较大的菠萝蜜圆而饱满，所以出肉率高，价格较高。小一点的菠萝蜜不是很圆，所以出肉量少，价格也便宜。

3.闻到菠萝蜜的香味

即使菠萝蜜的皮没有被切开，果实仍然会散发出香味。此时，水果的成熟度可以通过其香味的强弱来判断。如果只是熟了的菠萝蜜，把鼻子贴近它的皮肤就能闻到一股香味。如果你切开水果，果肉的香味会更浓。