一天吃500g鸡胸肉会胖吗？

不会长胖的！因为鸡胸肉热量低。这是因为鸡胸肉中蛋白质含量很高，但热量很低，特别适合健身需要长肌肉的人。100克去皮鸡胸肉只有133卡路里，但如果是鸡腿肉，热量就是181卡路里。如果是100克鸡翅，热量更高，是194卡。因此，鸡胸肉是鸡肉中热量低、营养丰富的食物之一。脂肪含量低。鸡胸肉的肉质比较嫩。100克鸡胸肉只有5克脂肪，可以说属于肉末。所以运动的人可能会用鸡胸肉代替猪肉等脂肪无法控制的食物。饱腹感很强。鸡胸肉还能给正在运动减肥的人带来强烈的饱腹感，降低人的进食欲望，防止暴饮暴食。有些人可能会发现，吃了一个鸡胸肉之后，大概三个小时都不会觉得很饿。