去火的水果有哪些？

1，猕猴桃味甘寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可用于治疗热烦、口渴、黄疸、呕吐、腹泻、淋证、关节痛等疾病，并具有抗衰老的作用。唐代医学家陈藏琦介绍，猕猴桃的功效为“调中气下气，控骨风，缓而不随，一年四季有白发”。

2、柚子:中医认为柚子果肉性寒、味甘、酸，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗功效；柚皮又名橘皮，性温、苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；柚子是柚的种子，含有黄柏、黄柏内酯、去乙酰化米林等。，还含有脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。其功效与橘核相似，主要用于疝气；柚子叶，含挥发油，有抗炎、镇痛、利尿等作用。

3、葡萄:多吃葡萄可以补气、养血、强心。《名医录》说:驱水，利小便。从中医的角度来说，葡萄有舒筋活血、开胃健脾、帮助消化的作用。它们富含铁，所以能补血。在炎热的夏天，胃口不好的人经常吃它来帮助他们增进食欲。葡萄营养价值高，葡萄汁被科学家誉为“植物牛奶”。葡萄的含糖量约为10%-25%，最高可达30左右。在葡萄所含的较多糖分中，大部分是人体可以直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱的理想水果。

扩展数据:

饮食去火的误区:绿豆汤、菊花茶代替水。菊花和绿豆都有清热解毒的功效，是解暑的好食材。用适量的菊花茶和绿豆汤代替茶，比喝甜饮料更健康，但千万不要把它们当水喝。因为菊花、绿豆是寒性、体虚、经期女性，过量饮用可能导致腹泻、腹痛。？

人民网-上火了该吃什么？经常吃三种水果可以降火。

人民网-饮食去火的四大误区