肉苁蓉和枸杞泡水的效果如何将肉苁蓉和枸杞泡水？

1肉苁蓉加枸杞泡水，有补肾壮阳的功效。肉苁蓉具有温阳补肾的功效，且含有丰富的生物碱、氨基酸、维生素等营养成分，能帮助温肾壮阳，益精血。枸杞属肝肾经，具有滋补肝肾的作用，常用于肝肾阴虚的各种疾病。肉苁蓉、枸杞泡水喝，对肾虚引起的遗精、早泄、阳痿、男性不育、女性不孕有益。

润肠通便肉苁蓉具有润燥滑肠的功效，能抑制大肠对水分的吸收，促进小肠的蠕动，促进粪便的排泄，对复发性便秘和老年性便秘有一定的辅助治疗作用。

肉苁蓉和枸杞都有养精血的功效，将肉苁蓉和枸杞泡水，有助于治疗肝肾不足、精血不足引起的头晕目眩、视物模糊、视力下降。

提高免疫肉苁蓉中肉苁蓉多糖的成分，有助于促进淋巴细胞增殖，提高淋巴细胞活性；从枸杞中提取的枸杞多糖有助于增强体内巨噬细胞的数量和活力，增强免疫细胞的免疫功能。

2肉苁蓉和枸杞如何泡水:

1，取肉苁蓉6克左右，放入砂锅中。

2.加入适量的水。

3.大火烧开，然后改小火，煮30分钟左右。

4.从滤渣中取汁倒入茶杯中，加入枸杞约10g。

5.盖上盖子10-15分钟即可饮用。

泡水要注意什么？1，剂量。肉苁蓉的用量为6-9g，枸杞的用量为6-12g，因为肉苁蓉和枸杞都是滋补药，过量使用可能会导致上火。

2.时间。肉苁蓉建议水煮30分钟以上。肉苁蓉是滋补品，有补肾壮阳的功效。通常情况下，补药需要30分钟以上才能发挥药效。

3.集装箱。用肉苁蓉烧水时，不要用金属容器，因为中药中的成分可能与金属发生反应，产生不利于人体健康的物质。

4肉苁蓉和枸杞可以长期泡水吗？可以少量长期饮用。

肉苁蓉性味甘、咸、酸，性温，入肾、肠经，枸杞性味甘、平，入肝肾经。两者均无明显毒副作用。如果剂量和用药者合适的话，肉苁蓉和枸杞水长期服用一般没问题。因为它们的温性，如果你担心上火，可以一周喝2-3次左右。