小米粥和热汤哪个热量多？

小米粥每100g热量48卡，脂肪0.45g:胡辣汤每100g热量107.6卡，脂肪4.2g..

小米粥是一种以小米为主要原料制成的粥。它味道清淡，香味浓郁，制作简单易行，具有健胃消食的特点。胡辣汤是胡辣汤的一种，由多种天然中草药按比例配以辣椒、辣椒，以骨汤为基料。其特点是汤味浓郁，汤色美观，汤汁粘稠，麻辣鲜香。

膨化数据胡辣汤的保健功能

胡辣汤是河南的著名小吃，历史悠久，起源于北宋。由于汤中加入了麻辣温性的调料，味道鲜美，具有开胃健脾、疏肝理气、祛寒散寒等保健功能。

汤里的姜、辣椒、花椒等调料，都是散寒解表的能手。当你感冒、头痛欲裂、怕冷怕风、咳嗽发热时，喝一碗热气腾腾的胡辣汤，可以帮助发汗、解表、宣肺止咳。自古以来就是民间祛寒退烧的“秘方”。

此外，胡辣汤中的粉条、山药、芋头、面筋等食材，都是常用的健脾养胃食材。当你感到胃胀、口中无味、不想吃东西时，胡辣汤是一个很好的选择，可以刺激食欲、健脾，有助于刺激唾液分泌和胃肠蠕动，使人的食欲大开，帮助消化、化滞。

值得一提的是，胡辣汤辛香为先，脾胃次之，有助于疏肝理气，避免情志伤肝、脾等脏腑。当你抑郁的时候，当你悲伤的时候，有了热汤的味道，你的嘴会麻木，你会出汗，变红，你的气会顺畅，你的肝会舒展，你的烦恼会消除。

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