素食烹饪花怎么做最好。

将菜花掰成小花，撕去外皮，洗净。切辣椒、蒜片和葱。锅中加水，放入花椰菜，焯三分钟。洗锅，上油，加热。用辣椒和洋葱炒大蒜片。加入花椰菜，翻炒至变软。用盐调味，用少许水搅拌均匀，即可食用。

材料:花菜200克，青椒10克，胡椒粉，蒜片，葱段，盐，水。

1，菜花掰成小花，撕下皮洗净。

2.将辣椒、大蒜切片和洋葱切段。

3、锅中加水，将菜花放入水中三分钟捞出。

4.锅洗净，放油烧热，蒜片和配菜、辣椒、洋葱一起翻炒。

5.加入花椰菜，翻炒至变软。

6、加盐调味，放少许水翻炒均匀。