纳豆可以长期吃吗，能调节血脂吗？

纳豆是一种发酵食品，由大豆发酵而成。既然是食品，可以长期食用，纳豆营养价值高。其中的成分还可以帮助溶解血栓。可以配合红曲使用，帮助调节血脂浓度，对健康非常有益。但是，纳豆的味道闻起来很臭。如果只是想补充纳豆的营养，可以改吃舒柏宁的纳豆红曲胶囊。