下呼吸道感染的食疗，下呼吸道感染吃什么好？
以下是推荐的保健食谱:
1，栗子烧肉
材料:板栗250克，瘦猪肉500克，盐少许，姜末，豆豉。
做法:栗子去皮，猪肉切块，加盐等调料，加水红烧，煮至烂。
板栗，素有“干果之王”之称，又名栗、大栗、栗果。味道香甜，属于健胃补肾、延年益寿的上等水果。栗子坚果紫褐色、黄褐色或近光滑，果肉微黄色。它含有维生素B2，常吃栗子对长期难以愈合的儿童口腔溃疡和成人口腔溃疡有益。
2.薏米百合汤
材料:薏苡仁200克，百合50克。
做法:将两味放入锅中，加5碗水，煮成3碗，分三次服用，一天食用。
薏苡仁能清湿热、除风湿、利小便、益肺排脓、健脾胃、强筋骨。百合润肺止咳。百合鲜品含有黏液，有润燥清热的功效。中医治疗肺燥或肺热咳嗽常有效。
3.鱼腥草蛋
材料:鱼腥草1，鸡蛋若干。
做法:炖荷包蛋，几天就能治好。
鱼腥草能改善毛细血管脆性，抑制浆液分泌，促进组织生长，有助于止痛、止血、止咳。鱼腥草入药，主治肺炎、百日咳、气管炎、乳腺炎、中耳炎，药用价值高。
4.鳗鱼油饮料
食材:鳗鱼油适量，盐少许。
做法:蒸鳝鱼油放点盐，一次一杯，分两次口服。
鳗鱼含有丰富的多种营养成分，具有补虚、养血、祛湿、抗结核等功效。它是慢性病、虚弱、贫血和肺结核患者的良好营养品。鳗鱼中含有非常罕见的西河洛克蛋白，具有很好的强精补肾作用，是年轻夫妇和中老年人的保健食品。
5、荠菜姜汤
材料:鲜荠菜100g，鲜姜10g，盐少许。
做法:荠菜洗净切碎，生姜切片，加4碗水，煮至两碗，加盐调味，每日两次服用。
荠菜味甘，淡，微寒。能凉血止血、利尿除湿、清肝明目。
6、牛奶汤锅鱼
材料:一条活鲤鱼，几片火腿，几片厚朴，几片香菇，葱，姜，料酒，盐，醋，牛奶汤(鸡，鸭，肘子，骨头炖的汤)。
做法:鲤鱼切片，去内脏，洗净切瓦，用葱姜煸炒多时，翻几下，加入料酒、盐等调料，再加入牛奶汤，加入适量火腿片、玉兰花片、蘑菇片，放入火锅中炖3分钟左右。